Was du über Eiweiß wirklich wissen solltes
🥚𝗘𝗜𝗪𝗘𝗜𝗦𝗦/ 𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗜𝗡 wird oft nur im Zusammenhang mit 💪Muskelaufbau erwähnt 🍳 Aber es kann noch viel mehr und ist wichtig...
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Tina Patt
23. Sept.1 Min. Lesezeit
Was dir dein Puls verrät
Am 𝑷𝒖𝒍𝒔 der Zeit⌚️ Im Zeitalter der Fitnesstracker haben wir immer einen Blick auf unseren Puls, vorausgesetzt die Tracker gehen...
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Tina Patt
9. Aug.1 Min. Lesezeit
Sugar, Sugar
𝙃𝙖𝙪𝙨𝙝𝙖𝙡𝙩𝙨𝙯𝙪𝙘𝙠𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙙 𝙕𝙪𝙘𝙠𝙚𝙧𝙖𝙪𝙨𝙩𝙖𝙪𝙨𝙘𝙝𝙨𝙩𝙤𝙛𝙛𝙚 . Zucker kommt in vielen Lebensmitteln vor. Ob in...
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Tina Patt
4. Juli1 Min. Lesezeit
Find your Balance
~ 𝑭𝒊𝒏𝒅 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝑩𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆 ~ . 𝑯𝒆𝒖𝒕𝒛𝒖𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒍𝒆𝒃𝒆𝒏 𝒘𝒊𝒓 𝒋𝒂 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒊𝒏 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒓 𝑾𝒐𝒓𝒌-𝑳𝒊𝒇𝒆-𝑩𝒂𝒍𝒂𝒏�...
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Tina Patt
1. Juni1 Min. Lesezeit
Life is short. Eat the cake🍰
Super lecker 😋 und schnell gemacht 🫶
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Tina Patt
16. Apr.1 Min. Lesezeit
Du trainierst und deine Krankenkasse zahlt
Da ist es🎉. Mein Zeugnis 🎉🍾🥂 𝐀𝐧𝐞𝐫𝐤𝐚𝐧𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭 𝐏𝐫ä𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 ✨️...
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Tina Patt
19. März1 Min. Lesezeit
𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗶𝗳𝗲 𝗶𝘀 𝗮𝘀 𝗴𝗼𝗼𝗱 𝗮𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗻𝗱𝘀𝗲𝘁
Wer den Kopf voll hat mit Gedanken, Terminen und Streß, dem fällt es zunehmen schwer seine inner Balance zu finden . • Wir haben die...
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Tina Patt
8. Feb.1 Min. Lesezeit
ISOMETRISCHES TRAINING
ISOMETRISCHES TRAINING effektiv für den Muskelaufbau?! -Yes💪 . ➡️ VORTEILE - Du kannst deinen Blutdruck senken - Du trainierst deine...
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Tina Patt
31. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Weißt du, warum die Frontscheibe beim Auto so groß und der Rückspiegel so klein ist?
Weil die Vergangenheit nicht so wichtig ist wie die Zukunft! Wir verabschieden 2023. Für einige war es ein gutes Jahr, andere sind...
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Tina Patt
5. Mai 20231 Min. Lesezeit
Alles neu macht der Mai
🥳🎉Jetzt ist es offiziell 🍾🥂🎉 Nach einem spannenden Jahr Fortbildung, habe ich die Prüfung zum ☆zertifizierten Gesundheitscoach mit...
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Tina Patt
27. Apr. 20231 Min. Lesezeit
SARKOPENIE
Alles was dich hält. . Unser Körper hat ca. 650 Muskeln. Die wir für die Atmung, Bewegung und Sprechen benötigen. Einige Muskeln können...
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Tina Patt
13. Jan. 20231 Min. Lesezeit
Mineralstoffe
Bei EISENMANGEL mal an der Langhantel knabbern 😅 . Wusstest du das Eisenmangel die häufigste Mangelerkrankung der Welt ist? . Heute...
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Tina Patt
30. Dez. 20221 Min. Lesezeit
Ziele vs Vorsätze
Was nun? Der eine macht sich Vorsätze der andere steckt sich Ziele🤔 . Was ist denn nun besser und gibt es überhaupt ein richtig oder...
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Tina Patt
10. Dez. 20221 Min. Lesezeit
3. VIRTUAL CHARITY RUN
. Wer mir schon länger folgt, weiß das ich gemeinsam mit meinen Bruder Timo von @tb3_coaching, diese Jahr bereits zum dritten Mal den...
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Tina Patt
19. Okt. 20221 Min. Lesezeit
Was Rückenprobleme mit einem vergesslichen Po zu tun haben
GLUTEALE AMNESIE oder warum ein VERGESSLICHER PO für Rückenprobleme verantwortlich ist🤭 . Du kennst es 😊 Arbeit ➕️ viel sitzen ➕️...
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Tina Patt
26. Sept. 20201 Min. Lesezeit
Das war ich nicht, das waren die Hormone
Häufig kommen Frauen zu mir mit dem Wunsch, am Bauch abzunehmen. Leider ist aber eine gezielte Abnahme am Bauch nicht steuerbar. Wie...
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