Blog | Fit-for-Family

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Stronger Summer Special

Nutzte den Sommer und teste mit nur einer Karte alle Kurse. So kannst du dir einen Überblick verschaffen und herausfinden was dir Spaß...

Alles neu macht der Mai

🥳🎉Jetzt ist es offiziell 🍾🥂🎉 Nach einem spannenden Jahr Fortbildung, habe ich die Prüfung zum ☆zertifizierten Gesundheitscoach mit...

SARKOPENIE

Alles was dich hält. . Unser Körper hat ca. 650 Muskeln. Die wir für die Atmung, Bewegung und Sprechen benötigen. Einige Muskeln können...

Mineralstoffe

Bei EISENMANGEL mal an der Langhantel knabbern 😅 . Wusstest du das Eisenmangel die häufigste Mangelerkrankung der Welt ist? . Heute...

Ziele vs Vorsätze

Was nun? Der eine macht sich Vorsätze der andere steckt sich Ziele🤔 . Was ist denn nun besser und gibt es überhaupt ein richtig oder...

3. VIRTUAL CHARITY RUN

. Wer mir schon länger folgt, weiß das ich gemeinsam mit meinen Bruder Timo von @tb3_coaching, diese Jahr bereits zum dritten Mal den...

Was Rückenprobleme mit einem vergesslichen Po zu tun haben

GLUTEALE AMNESIE oder warum ein VERGESSLICHER PO für Rückenprobleme verantwortlich ist🤭 . Du kennst es 😊 Arbeit ➕️ viel sitzen ➕️...

Auf ins neue Jahr

2022 steht vor der Tür. Wir alle hatten gehofft, dass es besser wird als das jetzige Jahr. Aber so wie es aussieht, starten wir wieder...

Das war ich nicht, das waren die Hormone

Häufig kommen Frauen zu mir mit dem Wunsch, am Bauch abzunehmen. Leider ist aber eine gezielte Abnahme am Bauch nicht steuerbar. Wie...