Special SlingenTraining

Beschreibung

Beim Training nutzt du dein eigenes Körpergewicht, um Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Durch die instabilen Schlingen wird besonders die Tiefenmuskulatur aktiviert und der gesamte Körper intensiv trainiert. Das Workout eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Freue dich auf abwechslungsreiche Übungen, mehr Körperspannung und ein dynamisches Trainingserlebnis Nicht geeignet für -Schwanger - Herz-Kreislauf- Erkrankungen - Bluthochdruck - Frische Operationen oder Verletzungen - Gelenk- oder Knieproblemen - Schwindel und Gleichgewichtsstörungen - Osteoporose - starkes Übergewicht - Rückenproblemen - chronische Erkrankungen Bitte bei gesundheitlichen Einschränkungen mit dem Arzt und Trainer sprechen. Du brauchst saubere Schuhe, lange Leggins, Handtuch und trinken.