Wirbelsäulen und Core Training

Beschreibung

Sanftes Körpertraining ohne springen für einen starken Rücken. Für diese Training sind keine Voraussetzungen nötig. Solltest du bereits Vorerkrankungen an der Wirbelsäule haben, gebe mir bitte im Vorfeld bescheid. Du kannst so trainieren wie es deinem Rücken gut tut, wir passen die Übungen individuell an. Damit du das best mögliche Ergebniss bekommst. Weniger Schmrzen und mehr Beweglichkeit! Der Kurs geht über 10 Stunden und wir von deiner Krankenkasse bei reglmäßiger Teilnahme bis zu 100% bezuschusst. In den Feriern trainieren wir nicht, die Stunden hängen wir hintendran. Für das Training benötigst du nur bequeme Sportkleidung, Handtuch, saubere Turnschuhe und etwas zu trinken. Ich freue mich auf Dich