Was Rückenprobleme mit einem vergesslichen Po zu tun haben

GLUTEALE AMNESIE oder warum ein VERGESSLICHER PO für Rückenprobleme verantwortlich ist🤭

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Du kennst es 😊

Arbeit ➕️ viel sitzen ➕️ (wenig Bewegung) = Rückenschmerzen²

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Was du vielleicht nicht kennst, die Ursache liegt oft daran, dass dein Po an Anmesie leidet 🙆🏼‍♀️er weiß nicht mehr wofür er gebraucht wird 🙉

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Oder wie es im englischen heißt, das "Dead Butt Syndrom", hört sich komisch an, ist aber so 😁

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Benutzen wir den Allerwertesten nur zum sitzen, verkümmert unser größter Muskel, der GLUTEUS🍑

Und ohne diesen Muskel leidet nicht nur unsere Körperhaltung, auch der Hüftbeuger leidet mit 😢 und kann verkürzen,

was wiederum dann die Ursache für Rücken-, Bein- und Knieschmerzen sein kann☝️

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Genau aus diesem Grund trainieren wir im CoreWorkout auch ganz viel die Beine und den Po✔️😁

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Das zusätzliche BENEFIT⤵️

Ein großer🍑 Muskel verbraucht viel Kalorien und unterstützt dich dadurch auch beim abnehmen 👍✔️

- Starke Beine, erleichtern dir das heben von schweren Lasten👍✔️

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Und wer kann jetzt noch behaupten, dass mir euer Po nicht wichtig ist 🙊🙊🙊😅

Schaut doch mal im CoreWorkout vorbei. Ich freue mich auf euch 👍😊

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